Bosbad Coachtraject
Verbind je opnieuw met de natuur en met jezelf
Ben je toe aan meer rust en balans in je leven?
Wil je ontdekken wie je ook alweer bent zonder alle verplichtingen en beperkingen?
Wil je echt tijd nemen om te luisteren naar je innerlijke stem en gevoelens?
Diep van binnen weet je wat je wilt en kunt. Vertrouw er maar op.
Bosbad Coachtraject is een combinatie van shinrin-yoku (bosbaden) en methodieken uit levenscoaching en natuurcoaching. Met bosbaden versterk je de verbinding met de natuur en met jezelf. Dit gaat op een heel natuurlijke manier door te vertragen, zintuigen te openen en te verstillen. Er ontstaat dan ruimte voor zelfreflectie en het herontdekken van je eigen ware natuur.
Natuurritme en reflectie
We volgen in de sessies het ritme van de energetische seizoenen en reflecteren op thema's die in jouw leven spelen. De natuur ondersteunt ons daarbij door haar spiegelende kracht en heilzame werking. Het is een samenwerking van drie: jij, de natuur en ik (coach).
Na 5 sessies ben je klaar om zelfstandig de verbinding met jezelf en de natuur verder te versterken.
Zodat je dat vertrouwen en het ritme vasthoudt.
Zo kun je altijd terugvallen op de natuur als je op zoek bent naar nieuwe inzichten op je vragen.
Het traject vindt daarom voor 4 keer plaats in een bos of natuurgebied waar jij graag komt (je 'thuisbos'). En de eerste keer op Landgoed de Wamberg in Berlicum.
Inhoud en opbouw traject
Shinrin-yoku (bosbaden) is de basis van het begeleidingstraject.
Daarbij gebruik ik methodieken en oefeningen uit Levenscoaching en natuurcoaching.
Het traject bestaat uit 5 sessies met telefonische intakes en thuisopdrachten:
Start: Gratis online of live kennismaking en intake van 1 uur.
1e sessie - 2,5 uur Voel het ritme van de natuur. En hoe is jouw ritme?
2e sessie - 2,5 uur Bepalen van je intenties (wat wil je veranderen)
3e sessie - 2,5 uur Werken aan je intenties (Wat kom je tegen. Wat heb je nodig)
4e sessie - 2,5 uur Verdieping op je intenties (Wat kom je tegen. Wat heb je nodig?)
5e sessie - 2,5 uur Overdrachtsritueel en afsluiting
Na iedere sessie krijg je 2 thuisopdrachten mee.
Ik ben gedurende het traject bereikbaar voor vragen.
De sessies vinden met tussenposes van 3 weken plaats. In die drie weken ga je aan de slag met de thuiswerkopdrachten. En zo zorgen we ervoor dat je tenminste 2 seizoenen beleeft in het traject.
Uniek Traject
De inhoud van het traject is helemaal afgestemd op jou als persoon. Ook het seizoen waarin het coachtraject plaatsvindt, heeft een belangrijke rol. Ieder seizoen heeft thema's die op dat moment zichtbaar en voelbaar zijn in de natuur en in onszelf. Deze zullen dan ook in de sessies naar voren komen. Denk daarbij in bijvoorbeeld de lente aan persoonlijke groei en je energiebronnen en in de herfst aan thema's als afronden, loslaten en ruimte maken voor jezelf.
Ervaring van Linda
Met de sessies heb ik de ruimte en rust gevonden om echt naar binnen te treden. Zelfreflectie op een positieve manier. Waardoor ik meer in balans kwam en naar mijn gevoel ging luisteren. Het heeft me gebracht dat ik kan loslaten wat niet van mij is (werk maar ook problemen van anderen), vertrouwen (in mensen en situaties), mildheid naar mijzelf en mijn omgeving, verwachtingen bijstellen (er is geen goed of fout), rust (eigen momenten creëren), acceptatie van mijn emoties, en er zijn voor anderen door te luisteren en open te staan voor wat zij nodig hebben. Je bent een topper Suzan en ik gun iedereen deze bosbad coachsessies.
Praktische informatie
Kosten van het Bosbad Coachtraject zijn € 750,- voor particulieren en € 1000,- voor bedrijven.
Wil je extra sessies afnemen dan betaal je € 150 particulier en € 200 voor elke extra sessie van 2,5 uur.
De 1e sessie vindt plaats op Landgoed de Wamberg in Berlicum.
De overige sessies vinden plaats in een bos bij jou in de buurt: je 'thuisbos'.
Als je 'thuisbos' 10 km rondom 's-Hertogenbosch is, dan breng ik geen kilometervergoeding in rekening.
Interesse? Bel me voor meer informatie of stuur mij een bericht via onderstaand formulier. Na het invullen van het formulier neem ik contact op voor een gratis kennismaking.
Ik begeleid je graag op je pad!
